Caractéristique matérielle : Illustrations en noir et blanc
Bibliogr., Dimension : 21, Nbr de pages : 1 vol. (295 p.),
Sujet :
Ostéopathie -- Guides pratiques et mémentos -- 0 Thérapeutique par l'exercice -- LIEN*UNI*606*AUC 6 -- Guides pratiques et mémentos 1
Résumé :
Des programmes sur dix jours à pratiquer chez soi pour prévenir ou apaiser des douleurs au cou, aux hanches, aux genoux ou aux poignets, grâce à différentes techniques : automassage, postures de yoga, exercices de mobilisation, d'étirement, de raccourcissement ou de gymnastique. Des QR codes permettent d'accéder à des vidéos explicatives. Electre 2020
