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La pratique d'une activité physique douce et régulière permet d'atténuer les effets du vieillissement.? Destiné aux personnes âgées ou à leurs accompagnants, ce livre propose :? des exercices pour chaque partie du corps;? 90 étirements et leurs variantes pour travailler souplesse, amplitude, tonicité;? des indications pour synchroniser ses mouvements et sa respiration pour des résultats optimum;? 45 tutoriels vidéo à consulter gratuitement.? Infirmière spécialisée en gériatrie, Maria José Portal Torices dispense, depuis de nombreuses années, des cours de gymnastique et de yoga pour le troisième âge.

Afghanistan. Oussama a dix jours pour retrouver et sauver la petite Badria, enlevée à Kaboul par les hommes de Baad, des bourreaux de femmes. Nicole, ex-agent de la DGSE, dispose du même temps pour démasquer un trafiquant d'héroïne. Une double intrigue qui mène le lecteur des bidonvilles, des mosquées et des palais intergouvernementaux de Kaboul jusqu'aux vallées et montagnes environnantes. Electre 2016

Alan Conway est un auteur de romans policiers à succès. Susan Reynolds, son éditrice, est ravie de lire son nouveau manuscrit, qui a tout pour plaire au plus grand nombre de lecteurs. Mais alors qu'il manque les trois derniers chapitres et le dénouement de l'histoire, Alan met fin à ses jours. Electre 2018

Des métis ogres et nains, nombreux et agressifs, colonisent la planète, réduisant les rescapés des peuples natifs à la misère. Deux fées, issues d'une autre époque, vivent parmi les mortels dans la ville de Scrougne. Parmi leurs amis, il y a un couple dont le fils Figuin vit très mal le racisme et la pauvreté auxquels il est confronté. Un banquier cherche à l'endoctriner pour accroître sa fortune. ­Electre 2019

Des pas à pas pour apprendre à dessiner facilement les fées. Très visuel, cet ouvrage fourmille de conseils.

Quand elle apprend le passé de Ran, Akira a pour premier réflexe de s'enfuir. Conseillée par sa meilleure amie, elle accepte finalement de le rencontrer pour mettre les choses à plat et chasser leurs vieux démons. Mais, dans le parc, ils rencontrent Mochizuki, la cause de tous les soucis de Ran.

La suite des aventures de Ran, une jeune fille si parfaite qu'elle peine à rencontrer des garçons, ces derniers la jugeant inaccessible. Un jour, elle fait la connaissance d'Akira, un jeune homme sympathique qui rêve secrètement de devenir fleuriste.

Après la fête de Noël, Akira embrasse Ran sur la joue mais le père de la jeune fille rentre à la maison juste à ce moment-là.

Quand Ran réalise que Nanami est amoureuse d'Akira, la jeune fille se jette à l'eau et décide d'embrasser le jeune homme. Mais tout ne se déroule pas comme prévu.

Pour la Saint-Valentin, Ran et Akira échangent leur premier baiser. Les amoureux déchantent en apprenant qu'ils ne seront plus dans la même classe en 2e année. Ils en profitent cependant pour approfondir le lien qui les unit avec un deuxième baiser. C'est alors que Ran tombe sur un étrange garçon en train de malmener les parterres de l'école.