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On ne peut plus y échapper ! Livres, magazines, télé, radio : partout on nous exhorte à être nous-mêmes, à nous aimer, à nous raconter, Mais, loin d'être libératrice, cette mise en avant toujours plus prononcée du Moi renforce nos dépendances et en crée de nouvelles. Gagnés par ce narcissisme inédit nous sommes à la fois acteurs et victimes de la dictature de l'ego. Ce livre dresse le portrait du Narcisse contemporain - Parce qu'il le vaut bien ! - et montre comment le succès du développement personnel favorise sa diffusion. Pour résister aux pseudos promesses d'émancipation et poser un regard alternatif sur les difficultés de l'existence, l'auteur esquisse des pistes philosophiques pour nous libérer de la prison du Moi.

"Je ne suis ni philosophe, ni sociologue, ni capitaine d'industrie. Je suis un praticien de l'autorité qui s'est toujours efforcé de placer les relations humaines au coeur de son engagement au service de la France et de ses armées. Car l'autorité n'est pas spécifiquement militaire, c'est le lien fondamental de toute société humaine. Fort de ces convictions, je propose dans ce livre quelques jalons pragmatiques, simples et avérés pour sortir d'un mal-être sociétal croissant, diriger avec justesse et discernement". Le général Pierre de Villiers signe un essai ambitieux sur l'ordre, remettant l'Homme au centre du système. Comme le ferait un officier, il indique au lecteur le cap qu'il faut tenir dans un monde complexe et sa méthode pour y agir utilement. Mêlant une réflexion puissante sur les problèmes profonds que traverse notre époque et des solutions efficaces, le général de Villiers met ici son expérience unique au service de tous.

"La politique, ce n'est pas pour moi, c'est trop compliqué, et ça ne sert à rien !". Combien de fois n'avons-nous pas entendu cette phrase ? De plus en plus rétifs aux appareils politiques, trop sclérosés et conformistes, les Français n'en demeurent pas moins passionnés par la chose publique, et restent très attachés à des idées comme la transparence, la démocratie participative et le non-cumul. Mais trop souvent, il leur manque les clés pour se lancer eux-mêmes et faire la politique. Ce guide pratique relève un défi : lutter contre la lassitude des citoyens et leur donner envie de se présenter à des élections locales pour passer à l'action. Il aide à décrypter, par des explications simples et concrètes, le jargon d'un conseil municipal ou de l'administration, à décoder le fonctionnement de la vie politique locale et le "qui fait quoi" et à connaître les démarches nécessaires (et les obstacles). Dans la deuxième partie, l'auteur met en lumière cinq initiatives communales innovantes et efficaces qui redonnent une crédibilité à l'action politique locale.

Découverte des antibiotiques, premières vaccinations, soin par les plantes, médecine personnalisée, évolution des méthodes de reproduction et de contraception, progrès des techniques opératoires... Le Zapping de la médecine dresse un panorama complet, captivant et accessible à tous des grandes questions qui traversent le monde médical. D'Hippocrate à Pasteur jusqu'à Rosalind Franklin, des débuts de la chirurgie aux développements les plus récents de la recherche sur les cellules souches, la thérapie génique, les nanomédecines ou les bactéries, cet ouvrage décrypte avec précision tous les types de médecines et les soins qu'ils prodiguent. Il explore les mystères du corps humain, se penche sur son lien avec l'environnement, et passe au crible les avancées comme les défis auxquels celles-ci nous confrontent.

Comment s'entraîne un athlète de la mémoire ? A quelle gymnastique mentale se plie-t-il pour réussir à retenir des séries de centaines de chiffres ou d'images sans difficulté? Surtout, quels enseignements pouvons-nous en tirer dans notre vie quotidienne ? Sébastien Martinez, champion de France de la mémoire 2015 et formateur en mémorisation, a isolé les facultés fondamentales qui sont au coeur de son entraînement. Quelles sont-elles ? L'attention, sans laquelle rien n'est possible ; l'acuité de nos perceptions, qui imprègnent notre mémoire ; l'imagination, qui permet de relier l'inconnu au connu ; et enfin l'observation, grâce à laquelle nous pouvons suivre nos progrès. Ce sont ces facultés fondamentales qu'il s'agit d'éveiller pour mémoriser - et donc apprendre - facilement et efficacement. A l'aide de programmes d'entraînement spécifiques (pour améliorer sa maîtrise d'une langue étrangère ou associer des noms et des visages, par exemple) et d'une myriade d'exercices qui permettent au lecteur de se tester et de progresser, l'auteur d'Une mémoire infaillible, renouant avec les arts de mémoire antiques, nous invite à cultiver l'art du jeu.

Comment une puce électronique fonctionne-t-elle ? Comment la vie a-t-elle commencé ? Quelles sont les molécules utiles pour combattre les maladies ? Ce livre est une introduction simple et concise au monde de la chimie. Des premiers atomes aux toutes dernières découvertes des nanotechnologies et aux mystères du cerveau humain, il présente 50 idées clé de la chimie, sur 4 pages, agrémentées d'anecdotes historiques et de petits schémas très clairs.

Singulière douleur ! Face elle, nous sommes tous uniques et à tous concernés, personnellement ou dans notre entourage, par la douleur chronique. Ce livre parle de femmes et d'hommes confrontés à la douleur. Au travers de portraits vivants, d'histoires vécues, y sont décrites les multiples facettes de la douleur et les possibilités nombreuses d'y faire face. Il parle aussi de science. Que savons-nous de la douleur, quelle est-elle, d'où vient-elle, où va-t-elle ? Il fait le point sur les progrès les plus récents dans la recherche de nouveaux médicaments antidouleur, et ce faisant, donne des raisons d'espérer. La douleur est un phénomène complexe : laissez-vous prendre par la main et amener à une vision claire de sa nature, de ses origines et de ses mécanismes. L'ambition essentielle de cet ouvrage est de nous convaincre que nous ne sommes plus seuls face à la douleur et qu'il est possible, en combinant les médicaments, les techniques de neurostimulation et désormais les approches psychocorporelles comme l'hypnose, la méditation, la relaxation, l'acupuncture et bien d'autres... d'apprivoiser sa douleur, de se réconcilier avec elle, de retrouver, en somme, une qualité de vie. Ce livre original, adressé à un large public, porte un message d'espoir et d'optimisme...

Faites de vos week-ends et jours de temps libre des moments de création, de bien-être et de découverte ! Vous vous êtes toujours dit que vous feriez plein de choses de vos moments de liberté ? II est temps de passer à l'action ! Vivez une année riche et épanouissante en découvrant, mois après mois, des loisirs créatifs ou gourmands, des activités bien-être et des idées de jardinage. Prenez soin de votre corps et de votre esprit ! Apprenez à vous déconnecter, boostez votre mémoire, découvrez les bienfaits d'un bain de forêt, concoctez-vous des week-ends cocooning et SPA, essayez des postures de yoga et des automassages, fabriquez vos cosmétiques... Activer votre fibre créatrice ! Customisez votre déco, fabriquez des accessoires pour la maison, confectionnez vos bijoux, tricotez, créez un bullet journal, expérimentez la teinture des tissus... Réveiller le jardinier qui sommeille en vous ! Créez un potager sur votre balcon ou un jardin de senteurs, cultivez de bons légumes et des herbes, initiez-vous à la permaculture, prenez soin de vos plantes d'intérieur... Adoptez la green attitude ! Préparez vos produits d'entretien maison, décorez votre maison de plantes qui font du bien, attirez des oiseaux dans votre jardin, glanez des plantes dans la nature, apprenez à recycler vos déchets... Suscitez des moments heureux en famille ! Cuisinez avec vos enfants, épatez-les en fabriquant des petits jeux avec eux, animez une après-midi qui leur fasse oublier les écrans, organisez une soirée pyjama... Eclatez-vous en mode food ! Conviez vos amis à un barbecue ou à une soirée tropicale, concoctez des repas d'ailleurs, apprenez à préparer des légumes fermentés, confectionnez des cadeaux gourmands, découvrez les vertus du batch cooking... C'est sûr, votre temps libre sera désormais extraordinaire !

Ces Livres qui ont changé le monde révèle l'histoire d une centaine d'oeuvres littéraires fondamentales qui ont marqué les mentalités, parmi les plus rares et les plus belles, des Manuscrits de la mer Morte au Petit Prince en passant par L'Illiade et l'Odyssée ou Le Journal d'Anne Frank. GEO a sélectionné dans cet ouvrage les manuscrits et volumes imprimés des oeuvres majeures qui ont profondément influencé le monde.

200 exercices pour réviser les fondamentaux du dessin et de la peinture : ligne, couleur, ton, texture, motif, espace... Ce manuel pratique s'adresse aux étudiants souhaitant intégrer une école d'art ou aux amateurs désireux de réviser les bases... Très illustré, l'ouvrage vous aidera efficacement à développer votre potentiel créatif.

Ce livre de Stéphanie Ledoux revendique la curiosité, l'ouverture à l'autre, la recherche d'une connivence, l'étonnement face à des civilisations opposées aux nôtres. Depuis plus de dix ans, l'auteur parcourt le monde, trouvant dans les rencontres avec les ethnies, l'inspiration à son travail d'artiste. Les carnets de voyages qu'elle réalise sur le terrain se font toujours à la faveur d'échanges, de paroles ou de regards, qui tissent le premier lien d'une confiance mutuelle. Le tour du monde qu'elle nous propose ici n'a d'autre dénominateur que celui de l'émotion suscitée par le moment passé ensemble, le rire partagé - parfois sans langue commune -, l'incongruité de la rencontre. L'auteur évoque avec talent et humanisme, tout l'appétit de la découverte des autres.

Entrez dans le bureau des légendes ! Diffusée dans plus de cent pays, la série Le Bureau des légendes plonge le spectateur dans l'univers très secret des SR, les services de renseignement. Son créateur, Eric Rochant, s'est considérablement documenté pour imaginer une fiction très réaliste au point de brouiller les pistes entre fiction et réalité. Bruno Fuligni, historien du renseignement, décrypte la série pour mettre en lumière toutes les références à des histoires vraies ou à des techniques effectivement utilisées par les SR. Il a eu accès à de nombreux documents, photographies, objets et même à quelques manuels de formation provenant des services français. Un manuel d'espionnage Dix-huit leçons, pour s'initier aux problématiques de l'espionnage : - Qui sont ces professionnels du renseignement ? - Quelle place pour les femmes dans les SR ? - Comment manipuler des agents ? - Comment cloisonner un réseau ou couper une filature ? - Comment intercepter des télécommunications ou agir sous une fausse identité ? - Quand recourir à des actions clandestines ? - Que faire en cas d'arrestation ? Derrière la fiction, la réalité d'un univers dangereux et secret.

Cet ouvrage permet de mieux comprendre les particularités des surdoués et de les aider à apprendre à mieux vivre avec cette singularité. L'auteure donne des conseils pour accompagner le surdoué, le coacher pour qu'il retrouve la pleine possession de son intelligence, de sa sensibilité, de son potentiel et qu'il se réalise

Et si l'extrême intelligence créait une sensibilité exacerbée ? Et si elle pouvait aussi fragiliser et parfois faire souffrir ? Etre surdoué est une richesse. Mais c'est aussi une différence qui peut susciter un sentiment de décalage, une impression de ne jamais être vraiment à sa place. Comment savoir si l'on est surdoué ? Comment alors mieux réussir sa vie ? Comment aller au bout de ses ressources ? Ce livre permet de mieux comprendre et de réapprivoiser sa personnalité. Pour se sentir mieux avec soi et avec les autres, pour se réaliser enfin.

C'est un sentiment que nous avons tous éprouvé : derrière les objets qui émaillent notre quotidien se cache une étrange beauté. Elle semble le fruit d'un ordre naturel ou voulu, d'une organisation sous-jacente, mais aussi d'une fonction que nous ne percevons pas toujours.

Dans ce livre largement illustré, les auteurs, physiciens à l'ESPCI-Paris (École supérieure de physique et de chimie industrielles de la ville de Paris), se proposent de réapprendre à voir le monde qui nous entoure, tout en révélant la science à l'œuvre. Des combles d'Azay-le-Rideau à la mousse de savon, en passant par la boulette de papier froissé et le pont de liane, les 35 thèmes traités ont tous un point commun : la merveilleuse élégance des formes.

De Metz à Marseille, de Mimizan à Rennes, ce livre raconte en images et en témoignages comment agriculteurs, maraîchers, vignerons, chercheurs ou entrepreneurs repensent aujourd'hui notre modèle agricole, inspirés par la permaculture, l'agroécologie, ou la biodynamie... et surtout avec la farouche volonté de pratiquer une agriculture durable. A l'été 2017, l'association des Fermes d'avenir organisait le premier tour de France de l'Agroécologie et de la Permaculture. De juin à septembre 2017, en 30 étapes, les festivaliers sont partis à la découverte de tous celles et ceux qui construisent le monde rural de demain. Au fil des rencontres se dessinent des portraits forts de femmes et d'hommes qui, chacun dans leur région, ont fait des choix parfois difficiles, remettant en cause bon nombre de leurs habitudes de travail, mais faisant le pari que l'on peut nourrir les hommes sans détruire la planète !Découvrez pour chaque étape : la présentation du territoire, des interviews de 4 à 5 acteurs du changement, des citations et extraits de conférences, mais aussi des recettes, des anecdotes liées au terroir traversé...Pour prolonger le débat, les pages thématiques invitent à s'interroger sur l'alimentation et la santé, le rôle clé du sol, le combat des semences ou les enjeux économiques de l'agroécologie. L'agroécologie et la permaculture, c'est maintenant et c'est possible !

Prendre la parole pour se révéler aux autres et d'abord à soi-même. Nous n'avons jamais autant eu l'illusion de pouvoir nous exprimer sur tout, partout et tout le temps. Mais sommes-nous écoutés ? Pour que nos envies, nos rêves puissent exister ailleurs que dans notre esprit, il nous faut apprendre à prendre la parole en public, à défendre clairement nos idées et à instaurer le dialogue. Pourtant la pratique de l'oral reste une compétence peu enseignée dans notre cursus scolaire. Pour beaucoup d'entre nous, elle est source de fragilité sociale et professionnelle. Stéphane de Freitas a créé et anime depuis 2012 des ateliers de prise de parole auprès de nombreux élèves et d'étudiants. Les résultats sont remarquables. En apprenant à puiser au fond d'eux la force d'un discours authentique, en s'initiant aux techniques oratoires, ils retrouvent confiance et se révèlent aux autres et à eux-mêmes. Dans ce livre fondateur, Stéphane de Freitas défend une véritable pédagogie de l'oral, fruit de son histoire personnelle et de son expérience auprès des jeunes. Il en expose avec clarté les grandes étapes et livre les outils pratiques pour développer individuellement et collectivement notre esprit critique et libérer notre parole, dès l'école et tout au long de la vie. Pour que chaque personne puisse " porter sa voix ", sa propre voix. Entrepreneur social, réalisateur, Stéphane de Freitas est à l'initiative des programmes de prise de parole et du concours Eloquentia. Il a réalisé le documentaire à voix haute qui suit les participants au concours Eloquentia à l'université de Saint-Denis.

Depuis des décennies, le monde des affaires est engagé dans une entreprise de destruction de la science et du savoir. Au détriment de nos vies, des firmes escamotent les vérités contrariantes pour maintenir sur le marché des produits nocifs et préserver leur business. à l'aide de cette gigantesque manufacture du doute, elles ont redessiné en profondeur les contours de la démocratie. Enquête au long cours sur ce système qui s'est retourné contre le public : la Lobbytomie. Lobby des pesticides. Lobby du tabac. Lobbies de la chimie, de l'amiante, du sucre ou du soda. On évoque souvent les " lobbies " de façon abstraite, créatures fantastiques venues du mystérieux pays du Marché, douées de superpouvoirs corrupteurs et capables de modifier la loi à leur avantage. Pourtant, les firmes qui constituent ces lobbies ne sont pas anonymes et leur influence n'a rien de magique. Leurs dirigeants prennent en toute conscience des décisions qui vont à l'encontre de la santé publique et de la sauvegarde de l'environnement. C'est cet univers méconnu que Stéphane Horel, grâce à des années d'enquête, nous fait découvrir dans ce livre complet et accessible. Depuis des décennies, Monsanto, Philip Morris, Exxon, Coca-Cola et des centaines d'autres firmes usent de stratégies pernicieuses afin de continuer à diffuser leurs produits nocifs, parfois mortels, et de bloquer toute réglementation. Leurs responsables mènent ainsi une entreprise de destruction de la connaissance et de l'intelligence collective, instrumentalisant la science, créant des conflits d'intérêts, entretenant le doute, disséminant leur propagande. Dans les cercles du pouvoir, on fait peu de cas de ce détournement des politiques publiques. Mais les citoyens n'ont pas choisi d'être soumis aux projets politiques et économiques de multinationales du pétrole, du désherbant ou du biscuit. Une enquête au long cours, à lire impérativement pour savoir comment les lobbies ont capturé la démocratie et ont fait basculer notre...

Le peintre-dessinateur Emmanuel Guiavarc'h a couru son propre Vendée Globe en proposant quotidiennement, pendant toute la durée de la course, un dessin humoristique sur l'épopée du "roi" Jean Le Cam. Riche en informations sur la course et les conditions de navigation, sur les tracas quotidiens (la météo, la nourriture, la vidéo...).

Un petit livre conçu pour permettre à chacun de méditer, sans y consacrer beaucoup de temps: de 5 à 15 minutes maximum.Avec:- des exercices guidés et progressifs, pour apprendre à respirer, à observer ses pensées, à être à l'écoute de ses émotions et vivre la "pleine conscience".-des photos et des citations inspirantes pour se reconnecter à la nature, utiliser nos sens et s'offrir une pause détente.