Comment se construit la mémoire de nos enfants ? Pourquoi n'a-t-on pas de souvenir autobiographique avant 2 ou 3 ans ? Quelles sont les meilleures stratégies pour apprendre ses leçons ? Que faut-il penser du " par cœur " à l'école ? Pourquoi le bachotage est-il le pire moyen pour retenir durablement ?... Comment fonctionne notre mémoire à l'âge adulte ? Les hommes et les femmes apprennent-ils de la même façon et se souviennent-ils des mêmes choses ? De quelle manière intervient le sommeil ? La mémoire d'un médecin fonctionne-t-elle comme celle d'un sportif ? ... Pourquoi notre mémoire nous trahit-elle parfois ? L'émotion perturbe-t-elle l'apprentissage d'un fait ? et le stress ? Pourquoi les dépressifs retiennent-ils mieux les souvenirs personnels douloureux ? Quels mécanismes conduisent aux erreurs de témoignage ? ... Comment le vieillissement affecte-t-il notre mémoire ? Que faire pour freiner le ralentissement des fonctions cognitives ? Comment diagnostiquer la maladie d'Alzheimer de façon certaine ? Peut-on prévenir l'amnésie progressive qu'elle entraîne ?... Assorti de nombreux conseils, illustré par toutes sortes d'histoires extraordinaires et d'anecdotes amusantes, un guide clair et complet qui répond à toutes les questions que vous vous posez sur votre mémoire, ou celle de vos proches. En complément, un cahier pratique d'exercices originaux pour évaluer et entraîner votre mémoire
Sommaire : 1 - L'enfance de la mémoire : Mémoires et souvenirs d'enfants - Ecole, jeux vidéo et drogues : la mémoire des adolescents - Comment fonctionne la mémoire ? 2 - La mémoire au travail : La mémoire au quotidien - Encyclopédiques, expertes, prodigieuses : quelles mémoires ! 3 - Les trahisons de la mémoire : La mémoire en émoi : émotions et stress - Faux souvenirs et distorsions : quand la mémoire invente - La mémoire des seniors. 4 - L'hiver de la mémoire : Lorsque la mémoire disparaît : les amnésies - La maladie d'Alzheimer : la mémoire en dégradé. 5 - Apprendre, retenir, oublier, apprendre... : L'été indien de la mémoire - A vos papiers, à vos crayons : exercices
