34949 Roman (s) adulte (s)

Le manuel explique de manière détaillée les différents maux que cette thérapie peut soulager (rhumes, maux de gorge, constipation, diarrhée, vomissements, asthme, etc.) et les facteurs qui en sont les causes. Il donne également des conseils alimentaires et des comportements diététiques à adopter.

Une présentation de la technique japonaise d'acupressure et de son pendant en automassage, le do-in. Avec des conseils pour l'utiliser afin de traiter les problèmes du quotidien (anxiété, troubles du sommeil, récupération après le sport ou encore migraine), des schémas, des photographies et des dessins explicatifs ainsi que des tutoriels à télécharger. ­Electre 2020

Un manuel répertoriant alphabétiquement 75 problèmes de santé et les points à stimuler afin de soulager la douleur : affections cutanées, douleurs articulaires, maux de tête, allergies, insomnie, stress, problémes respiratoires, entre autres. ­Electre 2023

Ce guide aide à changer ses habitudes en douceur, selon son degré d'engagement et son emploi du temps, afin d'adopter un mode de vie plus écologique. Il propose chaque semaine un domaine à explorer (produits d'entretien, hygiène et cosmétiques, déchets, alimentation, vie quotidienne) pour améliorer jour après jour son empreinte carbone. ­Electre 2021

C'est l'hiver et les animaux se cachent dans les paysages enneigés. La marmotte dort dans son terrier, le petit faon fait ses premiers pas, des chiens tirent un traîneau derrière les sapins et un pingouin s'amuse dans son igloo. Avec des feutrines à toucher, de formes et de couleurs diverses. ­Electre 2021

Un guide de yoga, d'exercices respiratoires et de méditation à destination des adolescents afin qu'ils puissent faire face à leurs ennuis du quotidien : examen, rentrée, dispute, déprime, etc. Avec des espaces personnels pour dessiner et écrire et des QR codes pour accéder à des relaxations en ligne. ­Electre 2021

Des tests, des conseils pratiques et des exercices de relaxation à destination des adolescents pour prendre soin de soi, s'écouter, se faire confiance, oser dire non et positiver. Electre 2018

Auto-massages, étirements, méditations : Une découverte du shiatsu pour être bien dans son corps et dans sa tête Le Shiatsu est une technique de relaxation japonaise. Il se pratique par des pressions lentes le long des méridiens d'acupuncture, à l'aide des pouces et des paumes des mains. Il a une action rapide et efficace pour traiter les troubles du sommeil, l'énurésie, l'angoisse de séparation... Le Shiatsu familial s'adresse à tous : dans la tradition, il est enseigné aux enfants par les parents ou les grands-parents. Le livre propose : ? une découverte des points d'auto-shiatsu, les " points magiques " ? des auto-massages ? des étirements, des exercices de respiration et des méditations ? des exercices de brain gym (mouvements permettant d'améliorer l'apprentissage) Dès 3 ans.

Trois contes mettant en scène des animaux dans un univers moyenâgeux fantastique pour découvrir la compassion et l'empathie auprès d'une chouette, la curiosité et l'ouverture d'esprit avec Harper la souris ainsi que la prudence et la sagesse dans les pas du vieux Bastian. ­Electre 2023

Une lumière scintille dans les hautes herbes pendant la nuit, puis s'enfuit. Le jeune lecteur est invité à la suivre.

Féli le sent au plus profond d'elle-même, elle est une licorne. Pourtant Perruche et Gecko s'obstinent à ne voir en elle qu'un petit chaton. C'est alors que débarque une vraie licorne, Lilicorne, qui confie à Féli qu'elle est en fait une félicorne, tout comme elle.

Une histoire muette présentant deux enfants qui s'amusent à construire une cabane dans les bois. Celle-ci est ensuite visitée par les animaux de la forêt. L'album a une découpe en forme de tipi.

Un album pour enrichir son vocabulaire en découvrant les opposés : le vide et le plein, le fin et l'épais, le haut et le bas, entre autres. ­Electre 2023

Un imagier illustré de photographies sur le thème de la forêt. En grattant la page, l'enfant peut sentir six odeurs associées à cet environnement : le muguet, les mûres, le chêne, le miel, les violettes et les champignons. ­Electre 2022