Simplifier sa vie, c'est l'enrichir, contrairement à ce que prône notre société de consommation. Découvrez un mode de vie zen, directement issu de l'art de vivre japonais, reposant sur le principe du " moins pour plus ", appliqué à tous les domaines.
Essayez : épurez votre intérieur, videz vos armoires, abandonnez vos achats compulsifs, apprenez à manger plus frugal, prenez soin de votre corps et donc de votre esprit... L'élégance, le bien-être et le mieux-vivre à l'usage des femmes occidentales, telles sont les promesses de cet ouvrage inspiré des philosophies orientales. L'Art de la simplicité appréhende toutes les approches pour se sentir en harmonie avec soi-même et, par conséquent, avec les autres : vivre zen, voici la clé de l'équilibre et du bonheur.
sommaire :
* MATERIALISME ET MINIMALISME
* Les excès du matérialisme
* Les avantages du minimalisme
* Ethique et esthétique
* LE CORPS
* La beauté et vous
* Les soins d'une minimaliste
* Mangez moins mais mieux
* LE MENTAL
* Votre écologie intérieure
* Les autres
* Polissez-vous comme un galet